19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 82,02g | Karb: 175,54g.
Kahvaltı: Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Мёд, Блины на Молоке, Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Очищенные Семена Подсолнечника, Вареное Яйцо, Помидор Сливка, Малина, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Оладьи, Помидоры, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Борщ с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|