19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 106,17g | Karb: 33,85g.
Kahvaltı: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Добрынинский Филе Куриное с Овощами (Кенийской Фасолью). Akşam Yemeği: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Шато Тамань Вино Белое Полусухое. Aperatifler/Diğer: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|