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amandasousa94
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19 Ağu 20
amandasousa94 Günlüğü, 19 Ağu 20
amandasousa94 Profili
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Após 1 dia de dieta detox + 2 hrs de atividades físicas
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,7 kg
.
Geriye kalan:
19,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Haftada 9,5 kg kaybediyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Pode me dizer oq se come na dieta detox???
19 Ağu 20 üye tarafından:
Gabizinha133
seven.com.br / Fone: (13) 3307-2677 Avenida: Ana Costa, N° 151 - Conj. 42 (Edifício Rotary) Santos-SP. Programa de Detoxificação Dia 1 EM JEJUM Alimento Medida Caseira ÁGUA MINERAL TEMPERATURA AMBIENTE COM 1 LIMÃO ESPREMIDO 200 ml DESJEJUM Alimento Medida Caseira Suco Verde1 – 1 folha de Couve, 1 pêra OU 1 laranja, Hortelã, Lascas de Gengibre e 150 ml de água mineral 350 ml Ovo cozido ou mexido 1 Unidade • Acrescente o cereal de sua preferência ao suco. LANCHE DA MANHÃ Alimento Medida Caseira Maçã 1 Unidade Castanha do Pará 1 Unidade Chá Hibiscos (sem açúcar e sem adoçante) 500 ml ALMOÇO Alimento Medida Caseira Sopa de Abóbora e gengibre (Receita) 1 Prato Cheio Farinha de Linhaça ou Chia 1 Col. sopa Azeite Extra Virgem 1 colher de sobremesa LANCHE DA TARDE 1 Alimento Medida Caseira Pêra com casca 1 Unidade Castanha do Pará 1 Unidade Chá Verde 250 ml LANCHE DA TARDE 2 Alimento Medida Caseira Banana Prata c/ canela 1 unidade JANTAR Alimento Medida Caseira Sopa de Mandioquinha c/ agrião (Receita) 1 Prato Fundo CEIA Alimento Medida Caseira Suco de Uva Integral (s/ açúcar) 100ml • Acrescente água ao suco de uva.
20 Ağu 20 üye tarafından:
amandasousa94
JANTAR Alimento Medida Caseira Sopa de Mandioquinha c/ agrião (Receita) 1 Prato Fundo CEIA Alimento Medida Caseira Suco de Uva Integral (s/ açúcar) 100ml
20 Ağu 20 üye tarafından:
amandasousa94
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