19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 113,52g | Karb: 124,83g.
Kahvaltı: Paladini Lomito Ahumado, La Serenísima Leche Descremada Protein, Espinacas, Huevo, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Manzana Roja, Granja del Sol Brócoli, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Leche Descremada Protein, Arándanos, Mandarinas, Nueces, YoPro Yogur. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|