19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
307 kcal
|
Yağ: 12,75g | Prot: 34,35g | Karb: 15,47g.
Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Seara Linguiça Toscana, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jocasta Indesistivel Kilo Geçmişi
|