|
yeay 🙏💪
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 54 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 35,06g | Prot: 41,95g | Karb: 224,71g.
Kahvaltı: Chia Seed, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Öğle Yemeği: Es Teh, Kerupuk Asin, Tahu Goreng, Mie Ayam. Akşam Yemeği: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Chia Seed. Aperatifler/Diğer: Apel, Es Teh. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|