19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 29,50g | Karb: 154,31g.
Kahvaltı: Сдобная Особа Маковый Рулет, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Мёд, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|