19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 53,79g | Karb: 144,58g.
Kahvaltı: Сметана , Чай, Сырники Домашние, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Чай, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Груши, Нектарины, Зефир, Овсяное Печенье, Американо. Aperatifler/Diğer: Cachet Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|