19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 85,92g | Prot: 105,50g | Karb: 220,28g.
Kahvaltı: Помидоры, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Мини Салями , Ванта Чёрный Хлеб, Добрый Pulpy Апельсин, Рафинад, Кофе. Öğle Yemeği: Ванта Чёрный Хлеб, Слобода Майонез Сметанный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Петелинка Филе Куриное с Овощами. Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Васаби, Хамовники Пиво Венское, Балтийский берег Creme Le Mare, Mission Deli Тортилья. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|