19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 110,13g | Karb: 180,96g.
Kahvaltı: Zero Сироп Сгущенка, Овсяная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. Öğle Yemeği: Морковь, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Лимонад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|