|
кажется я достигла того плинтуса, когда понимаю, что мне очень нужна помощь, ибо я не справляюсь со всем этим ментальным дерьмом, но совершенно не хочу что либо менять, так как не вижу смысла в принципе
так сказать парень к успеху шёл, но не дошёл 🤭
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
633 kcal
|
Yağ: 35,17g | Prot: 28,76g | Karb: 59,81g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Зеленое, Творог Домашний (Обезжиренный), Домик в деревне Сливки 20%, Овсяные Хлопья Особенно Нежные. Öğle Yemeği: Вологодское Мороженое Ванильное. Akşam Yemeği: Микоян Колбаса Рубленая. Aperatifler/Diğer: Favorit Горячий Шоколад Классический. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|