19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 42,52g | Prot: 30,45g | Karb: 112,12g.
Kahvaltı: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Руккола. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|