20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 97,44g | Karb: 101,64g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Колбаса Докторская, Сметана , Борщ Украинский. Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Русский Дар Квас Традиционный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка, Помидор Сливка, Картофель Отварной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|