19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 36,63g | Prot: 69,64g | Karb: 165,52g.
Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Maxixe, Alface, Tomates. Akşam Yemeği: Peras, Maratá Suco de Manga, Biscoito de Polvilho, Coco Seco, Nissin Cup Noodles Frango com Requeijão, Café, Leite, Davaca Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral. Aperatifler/Diğer: Café, Biscoito de Polvilho, Leite, Alface. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|