20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 90,02g | Karb: 81,27g.
Kahvaltı: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Кабачок Гриль, Куриные Сосиски. Akşam Yemeği: Добряна Сыр Король Артур, Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Пару. Aperatifler/Diğer: Сливы, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|