20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 55,78g | Karb: 151,99g.
Kahvaltı: Selai Kacang, Apel (tanpa Kulit), Kewpie Roasted Sesame Dressing, Telur Rebus, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Siomay, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Maggi Tomyam Flavour, Mie. Aperatifler/Diğer: Pastel, Kopi Latte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|