20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 78,03g | Karb: 151,63g.
Kahvaltı: Yellow Chick Chicken Breast Chilli with Herb, McCormick Garlic Salt, Cooked Egg White, Yellow Sweet Corn, 정관장 홍삼정 홍삼농축액. Öğle Yemeği: Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Korean Pork Neck, Cabbage, Roasted Duck, Dried Squid, Korean Spicy Fried Pork Belly, Mapo Tofu, Thousand Island Dressing, Smoked Salmon, Home Made Keto Bread, Kraft Mayo Real Mayonnaise, White Rice (Long-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Thai Biryani Rice (Only Rice), Chicken chilli, Sponge Cake, Cabbage, Chicken Broth (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Halter lemon bonbons (candies) sugar free, Korean Perilla Seed Powder, Walkers Shortbread Cookies, Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
20 Ağu 20 üye tarafından: hobodon (호주부)
|
ㅠㅠ 오느류은 또일라갓어뇨 😢😢😭😭😭 78.7 로
20 Ağu 20 üye tarafından: jinny66
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|