20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 102,97g | Karb: 44,57g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Öğle Yemeği: Пестравка Молоко 3,2%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Чизолини Сыр Чечил. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|