20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 53,91g | Karb: 101,12g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Эубикор Пшеничные Отруби, Избенка Козье Молоко, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш, Макароны Отварные, Эубикор Пшеничные Отруби, Огурец (без Кожуры), Балтимор Кетчуп Адмирал. Aperatifler/Diğer: Мой Торт Сливочная Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|