20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
324 kcal
|
Yağ: 21,08g | Prot: 24,51g | Karb: 9,91g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Telur Puyuh. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|