20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 16,84g | Prot: 143,12g | Karb: 223,02g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки для Кофе 10%, Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой. Öğle Yemeği: Куриное Филе. Akşam Yemeği: Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Чай, Чай, Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили. Aperatifler/Diğer: Экзон Гематоген Школьный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|