20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 106,66g | Karb: 69,94g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Магнит Авокадо, Избенка Молоко 1%. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Кабачок, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Рогачев Сыр Раубичский , Пятерочка Сливы, Помидор Сливка, Лосось. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|