20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 77,11g | Prot: 109,15g | Karb: 145,07g.
Kahvaltı: Банан, Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Vитамин Ананас Замороженный, Черника (Несладкая, Замороженная), Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Абрикосы, Суп Грибной, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Grow Food Салат Табуле, Кета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|