20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 177,99g | Karb: 354,02g.
Akşam Yemeği: Salumeo Prosciutto Cotto, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mix frutta secca e miele, Porridge ultimo, Certossa Pan Bauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Milbona Mozzarella Skyrella , Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pomodori. Aperatifler/Diğer: Susine, Un Attimo Protein Barretta Cacao. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|