20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 12,98g | Prot: 50,59g | Karb: 48,81g.
Öğle Yemeği: Patros Feta Leicht, REWE Pfifferlinge, Rucola . Akşam Yemeği: Aldi Spitzpaprika, Thunfisch, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Rispentomaten, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Trauben, Desira Skyr Himbeer-Cranberry. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IcelandicFrigg Kilo Geçmişi
|