20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 56,64g | Karb: 143,29g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Дыня, Лукашинские Икра Кабачковая, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Олеся Красник Kilo Geçmişi
|