|
Медленно, но верно 😊
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 32,12g | Prot: 64,40g | Karb: 157,58g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Рис Вареный, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный, Макдоналдс Нагетсы . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|