20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 77,06g | Karb: 92,28g.
Kahvaltı: Blåbär (Osötade, Frysta), Yoggi Yoghurt Vanilj Mini Äpple. Öğle Yemeği: Cocktailtomater, Guldfågeln Grillad Skivad Kycklingbröstfilé, ICA Basic Mozzarella. Akşam Yemeği: Yoggi Yoghurt Vanilj Mini Äpple, Blåbär (Osötade, Frysta). Aperatifler/Diğer: Gojoy Proteinbar Chocolate, Gojoy Proteinbar Mint . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|