20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 54,52g | Prot: 53,72g | Karb: 172,73g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Столбушино Сбитень Классический, Магнит Слива, Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Ваниль». Öğle Yemeği: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе, Конфеты из Сухофруктов, Магнит Слива, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%, Жареная Картошка с Грибами. Akşam Yemeği: Кофе, Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Kuhne Бальзамический Уксус, Медовая Долина Мёд Гречишный, Махеевъ Горчица Зернистая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Магнит Слива. Aperatifler/Diğer: Халва. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|