20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 89,68g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара , Sporty Печенье Дыня-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|