20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 26,80g | Prot: 56,48g | Karb: 174,79g.
Kahvaltı: Lidl Fruit For Smoothies Strawberries, Bananas, Blueberries, CoolBest Premium Orange, Jumbo Magere Yoghurt. Öğle Yemeği: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Lidl Verspakket Kruidige Couscous, Lidl Kippendijfilet Gemarineerd. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|