20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 98,43g | Karb: 140,96g.
Kahvaltı: Ашан Помидор, Лето Лук Зелёный , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Окей Хлеб Подсолнечный, Окское Яйцо. Öğle Yemeği: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Огурец, Варенька Малиновое Варенье , Творожные Вафли 2, Ашан Помидор, Куриные Котлеты С Йогуртом, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Kinder Maxi, Настроение Ежевика Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожные Вафли 2. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|