20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 21,43g | Prot: 38,63g | Karb: 46,21g.
Kahvaltı: Banana, Latte Coffee. Öğle Yemeği: Чумак Соус Карпатский с Грибами, Chicken Breast, Татьяна Салат Овощи (Помидор, Огурец, Перец, Салат), 150Г. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nervova_madam Kilo Geçmişi
|