20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 102,87g | Prot: 67,26g | Karb: 197,35g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Каша Пшенная на Молоке, Просто Молоко 1,5%, Леовит Замена Сахара Стевия, Сахар, Нескафе Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Леовит Замена Сахара Стевия, Лента Сыр Российский, Лента Колбаса Брауншвейгская Традиционная, Батон, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 10%, Своя Компания Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками . Aperatifler/Diğer: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Яблоко Зеленое, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|