20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 52,23g | Karb: 39,63g.
Kahvaltı: Bröd av Blandsäd, ICA Rökt Skinka, Kavli Mildost. Öğle Yemeği: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Spenat, Fontana Halloumi. Akşam Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Kycklingburgare. Aperatifler/Diğer: Torrostade Osaltade Jordnötter, Vegetabilisk Rapsolja. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|