20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 138,28g | Karb: 256,92g.
Kahvaltı: Tre Mulini Choco Nuts, Formaggio Fresco Quark Magro, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Gallo Riso Venere. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne, Gallo Riso Venere. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|