20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 83,67g | Prot: 85,25g | Karb: 170,19g.
Kahvaltı: Персики, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Инжир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлеб Хлеб Я Первая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Арбуз, Бургер Кинг Кофе Глясе. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|