20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 86,48g | Karb: 156,31g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Akşam Yemeği: Тёма Биолакт Кисломолочный, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Виноград, Магнит Слива, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Sweet Chili Sauce. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|