20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 36,52g | Prot: 71,16g | Karb: 152,10g.
Kahvaltı: Lait, Quaker Cruesli Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Lidl Pommes de Terre Rissolées , Bifteck. Akşam Yemeği: Leader Price Yaourt Nature, Pomme. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|