20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3330 kcal
|
Yağ: 248,22g | Prot: 216,17g | Karb: 60,59g.
Kahvaltı: Olivolja, Ägg, Bearnaisesås, Kronfågel Kycklingfärs, Coop Grillost. Öğle Yemeği: ICA Chévre. Akşam Yemeği: Fontana Halloumi, Olivolja, Zucchini, Coop Fläskkarré. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Dulano Chorizo Salami, Smiling Cashew Havssalt. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|