20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 37,75g | Karb: 179,52g.
Kahvaltı: Сахарное Печенье (с Маргарином), Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Сгущенка. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Лепешка Арабская Пита, Torku Печенье с Молоком и Апельсиновым Джемом, Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Ашан Косичка Курица/Картошка, Лепешка Арабская Пита. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|