20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 8,47g | Prot: 15,55g | Karb: 81,90g.
Kahvaltı: Помидоры, Картофельное Пюре на Воде, Gusto Кукуруза Сахарная. Öğle Yemeği: Евроопт Апельсин, Нектарин, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника . Akşam Yemeği: Огурец, Торчин Кетчуп Нежный, Гречка Отварная, Нежино Горошек Зелёный. Aperatifler/Diğer: Lucky Злаки Батончики Хрусящие (Варная Сгущенка), Травяной Чай. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|