|
опять набрала 600 гр.
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 36,78g | Prot: 58,76g | Karb: 155,43g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%, Увелка Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Миндаль, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков, Уксус (Яблочный), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Колбаса Докторская, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|