20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 96,40g | Karb: 139,42g.
Kahvaltı: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Ikan Dori, Sambal Matah, Cimory Yogurt Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Akşam Yemeği: Dada Ayam, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Lontong, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Linda_oktavianti Kilo Geçmişi
|