20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 35,12g | Prot: 47,51g | Karb: 166,83g.
Kahvaltı: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Berliner, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , TiP Sandwich Toast. Öğle Yemeği: Bebivita Gemüse und Hühnchen mit Reis. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Käseaufschnitt, Radeberger Rinderlachsschinken, Bresso Leichtgenuss, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Rote Paprika, Gelbe Paprika. Aperatifler/Diğer: Kaufland Milchbrötchen, Dr. Oetker Tassen Küchlein Nougat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|