20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 53,55g | Prot: 71,26g | Karb: 154,73g.
Kahvaltı: Шарлотка, Provena Овсянка без Глютена, Mlekovita Творог На Сырники, Millennium Brut 74%, Piatnica Творожный Сыр, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью. Öğle Yemeği: Клуб Сыра Сыр Айвенго, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Наша Ряба Куриное Филе, Soft Boiled Egg, Рудь Цветная Капуста, Хлеб из зелёной гречки, Чумак Вяленные Помидоры, АТБ Кабачок, Сильпо Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Фрукты Груша, Corn. Aperatifler/Diğer: Брауни из кабачка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|