20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 82,10g | Karb: 110,63g.
Kahvaltı Öncesi: Apis Flora Extrato de Própolis. Kahvaltı: Nestlé Nutren Beauty. Kahvaltı Sonrası: Abacaxi. Öğle Yemeği: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Arroz com Cenoura, Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo Cozido, Ervilhas, Becel Margarina Original. Öğle Yemeği Sonrası: Royal Gelatina Zero Morango, Kefir de Leite Desnatado. Akşam Yemeği: Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Mussarela, Fanta Fanta Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Zero 12 Grãos. Akşam Yemeği Sonrası: Cheetos Onda Requeijão. Aperatifler/Diğer: Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|