20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2845 kcal
|
Yağ: 208,14g | Prot: 163,76g | Karb: 66,95g.
Kahvaltı: Zwiebeln, Rührei, Gustoland Fetter Speck, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Süßstoffe (Saccharin), Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch, Zucker, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Entrecote, Netto Schweine Nackensteak , Kania Tomaten Ketchup, Aldi Strong Force Zero, Aldi Strong Force Zero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|