20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 79,21g | Karb: 170,09g.
Kahvaltı: Desinchá Chá, Linea Geleia de Amora Zero, Bolacha de Arroz, Tirolez Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Granola Melhoro Salgada, Sabor de Familia - Almondega Ao Molho. Akşam Yemeği: Granola Melhoro Salgada, Ovo Frito, Sabor de Família Congelados - Sopa de Feijão com Bacon. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada Verde Mista, Granola Melhoro Salgada, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Flormel Mini Bombom com Coco, Linea Gelatina Zero. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatriz_Ravagnani Kilo Geçmişi
|