20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 58,91g | Prot: 72,88g | Karb: 96,21g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Fricó Alimentos Mortadela de Frango. Öğle Yemeği: Banana, Friato Moela de Frango, Fígado de Galinha, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Estrogonofe de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Pepeta Bolacha Amanteigada, Mabel Rosquinha de Coco, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Vita Pães Pão de Forma Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|